蘋果電腦 Pro 的硬盤格式化步驟如下：

1. 首先，在開始操作之前，確保已經(jīng)備份了所有重要的數(shù)據(jù)。格式化硬盤將會清除其中的所有數(shù)據(jù)，所以務(wù)必提前備份。

2. 打開“應(yīng)用程序”文件夾，并找到“實用工具”文件夾，里面有一個名為“磁盤工具”的應(yīng)用程序。雙擊打開它。

3. 在磁盤工具中，您將看到左側(cè)的硬盤列表。選擇需要格式化的硬盤。

4. 在右上角，選擇“抹掉”選項卡。

5. 在“抹掉”選項卡中，您可以為新格式化的硬盤輸入一個名稱。

6. 在“格式”下拉菜單中，選擇您想要的文件系統(tǒng)格式。通常情況下，新硬盤的默認格式是“macOS 擴展（日志式）”。

7. 如果您希望對硬盤進行更安全的格式化，您可以點擊“安全選項”按鈕，并選擇要執(zhí)行的安全格式化級別。這些選項會覆蓋磁盤上的數(shù)據(jù)，以確保無法恢復(fù)。請注意，安全格式化會花費更長的時間。

8. 在確認所有設(shè)置后，點擊“抹掉”按鈕。您將看到一個警告彈出窗口，提醒您此操作會永久刪除所有數(shù)據(jù)。如果您已經(jīng)備份了重要數(shù)據(jù)，請點擊“抹掉”。

9. 完成上述步驟后，您的硬盤將開始格式化。您可以在磁盤工具中的進度條中查看操作進度。

10. 格式化完成后，您可以關(guān)閉磁盤工具應(yīng)用程序。您的硬盤現(xiàn)在已經(jīng)完成格式化，可以重新進行使用。

接下來是蘋果電腦 Pro 的內(nèi)存卡格式化步驟：

1. 當您插入內(nèi)存卡時，蘋果電腦 Pro 通常會自動識別它。如果沒有自動彈出窗口，請在桌面上查看是否出現(xiàn)一個新的驅(qū)動器圖標。

2. 雙擊打開“應(yīng)用程序”文件夾，并進入“實用工具”文件夾。找到并打開“磁盤工具”。

3. 在磁盤工具中，選擇您的內(nèi)存卡，它通常會顯示在左側(cè)的硬盤列表中。

4. 在右上角，選擇“抹掉”選項卡。

5. 在“抹掉”選項卡中，您可以為新格式化的內(nèi)存卡輸入一個名稱。

6. 在“格式”下拉菜單中，選擇您想要的文件系統(tǒng)格式。通常情況下，新內(nèi)存卡的默認格式是“exFAT”。

7. 如果您希望對內(nèi)存卡進行更安全的格式化，您可以點擊“安全選項”按鈕，并選擇要執(zhí)行的安全格式化級別。這些選項會覆蓋內(nèi)存卡上的數(shù)據(jù)，以確保無法恢復(fù)。請注意，安全格式化會花費更長的時間。

8. 在確認所有設(shè)置后，點擊“抹掉”按鈕。您將看到一個警告彈出窗口，提醒您此操作會永久刪除所有數(shù)據(jù)。如果您已經(jīng)備份了重要數(shù)據(jù)，請點擊“抹掉”。

9. 完成上述步驟后，您的內(nèi)存卡將開始格式化。您可以在磁盤工具中的進度條中查看操作進度。

10. 格式化完成后，您可以關(guān)閉磁盤工具應(yīng)用程序。您的內(nèi)存卡現(xiàn)在已經(jīng)完成格式化，可以重新進行使用。

總結(jié)一下，蘋果電腦 Pro 的硬盤和內(nèi)存卡格式化步驟大致相同：雙擊打開“磁盤工具”應(yīng)用程序，在對應(yīng)的硬盤或內(nèi)存卡上選擇“抹掉”選項卡，設(shè)置名稱和文件系統(tǒng)格式，確認設(shè)置后點擊“抹掉”按鈕進行格式化。請注意，格式化時務(wù)必備份重要數(shù)據(jù)，以免丟失。