對(duì)于蘋果電腦中誤刪或格式化U盤的情況，我們可以通過以下步驟來嘗試恢復(fù)數(shù)據(jù)。請(qǐng)注意，在進(jìn)行任何操作前，確保已備份重要數(shù)據(jù)以避免數(shù)據(jù)丟失。

1. 終端追溯刪除的文件：

打開“Finder”（定位器）應(yīng)用程序，位于Dock欄底部。

在左上角的菜單欄中，選擇“前往”（Go），然后選擇“實(shí)用工具”（Utilities）。

打開“終端”（Terminal）應(yīng)用程序。

在終端窗口中，輸入以下命令并按下回車鍵：`cd /Volumes`（輸入后不帶引號(hào)）。

輸入以下命令并按下回車鍵：`ls`（小寫的L和S）。

檢查列出的內(nèi)容，找到你要恢復(fù)數(shù)據(jù)的U盤名稱。

在終端中輸入以下命令并按下回車鍵：`sudo rm -rf `（將“”替換為實(shí)際的U盤名稱，不帶尖括號(hào)）。

輸入管理員密碼并按下回車鍵。

終端將開始刪除U盤中的文件。完成后，可以嘗試將U盤重新插入計(jì)算機(jī)，看是否有已恢復(fù)的文件。

2. 使用數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件：

如果終端無法成功恢復(fù)U盤中的文件，可以嘗試使用Mac上的數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件，例如Disk Drill、Cisdem Data Recovery、Stellar Data Recovery等。

打開App Store（應(yīng)用商店），搜索并下載所選的數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件。

安裝并打開該軟件。

選擇U盤作為恢復(fù)目標(biāo)，并啟動(dòng)掃描過程。

等待軟件掃描并列出已刪除或格式化的文件。

在列出的文件中，選擇需要恢復(fù)的文件，并指定恢復(fù)的目標(biāo)位置。

完成后，可以檢查恢復(fù)的文件是否完好。

需要注意的是，盡管數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件通常能夠找回大部分已刪除或格式化的文件，但并不能保證100%的恢復(fù)成功率。因此，在恢復(fù)前最好還是備份重要數(shù)據(jù)，以防數(shù)據(jù)丟失。

對(duì)于蘋果電腦插入U(xiǎn)盤后誤刪或格式化的情況，可以嘗試使用終端命令或數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件來恢復(fù)文件。此外，為保證數(shù)據(jù)安全，建議在操作前備份重要文件。希望上述內(nèi)容對(duì)您有所幫助。