對(duì)于蘋果電腦找回系統(tǒng)還原和密碼的問題，首先需要明確一點(diǎn)，蘋果電腦上的系統(tǒng)還原并不像Windows系統(tǒng)那樣有一個(gè)系統(tǒng)還原點(diǎn)的功能。但是，蘋果電腦提供了其他的方式來(lái)解決系統(tǒng)故障和密碼遺忘的問題。下面我將詳細(xì)描述這兩個(gè)問題的解決方法。

一、蘋果電腦如何找回系統(tǒng)還原

由于蘋果電腦沒有專門的系統(tǒng)還原點(diǎn)功能，所以如果出現(xiàn)系統(tǒng)故障或需要回到之前的系統(tǒng)狀態(tài)，可以通過以下幾種方法來(lái)解決：

1. 使用Time Machine（時(shí)間機(jī)器）備份和恢復(fù)功能：蘋果電腦的Time Machine功能可實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)和數(shù)據(jù)備份，當(dāng)需要還原系統(tǒng)時(shí)，可以使用Time Machine中的備份文件進(jìn)行還原。具體操作步驟如下：插入外部?jī)?chǔ)存設(shè)備（如移動(dòng)硬盤）→打開系統(tǒng)偏好設(shè)置→選擇Time Machine→點(diǎn)擊“選擇備份磁盤”→選擇外部?jī)?chǔ)存設(shè)備→點(diǎn)擊“使用備份磁盤”→選擇“備份所有文件”或“排除特定項(xiàng)目”→點(diǎn)擊“現(xiàn)在備份”進(jìn)行備份。當(dāng)需要還原系統(tǒng)時(shí)，重啟電腦，按住Command+R鍵，進(jìn)入恢復(fù)模式，選擇“恢復(fù)備份”，選擇Time Machine中的備份文件進(jìn)行還原。

2. 重新安裝系統(tǒng)：如果系統(tǒng)出現(xiàn)嚴(yán)重故障或需要重置系統(tǒng)，可以通過重新安裝系統(tǒng)來(lái)解決。操作步驟如下：重啟電腦，按住Command+R鍵，進(jìn)入恢復(fù)模式，選擇“重新安裝macOS”，根據(jù)提示進(jìn)行重新安裝。

3. 使用macOS安裝盤/USB：如果沒有進(jìn)行Time Machine備份或無(wú)法進(jìn)入恢復(fù)模式，可以使用macOS安裝盤或USB進(jìn)行系統(tǒng)還原。具體操作：將安裝盤/USB插入電腦，重啟電腦，按住Option鍵，選擇安裝盤/USB作為啟動(dòng)盤，進(jìn)入安裝界面后，選擇“磁盤工具”→選擇目標(biāo)磁盤→點(diǎn)擊“抹掉”→選擇“Mac OS Extended (Journaled)”格式→點(diǎn)擊“抹掉”→關(guān)閉“磁盤工具”→選擇“重新安裝 macOS”。

二、蘋果電腦如何找回系統(tǒng)密碼

如果您忘記了蘋果電腦登錄密碼，也可以通過以下幾種方法來(lái)找回密碼：

1. 使用Apple ID重置密碼：若您的蘋果電腦與Apple ID關(guān)聯(lián)，可以通過Apple ID來(lái)重置密碼。具體步驟如下：在登錄界面輸入錯(cuò)誤密碼，點(diǎn)擊“重置密碼”→輸入關(guān)聯(lián)的Apple ID及相關(guān)信息→選擇通過電子郵件或安全問題等方式進(jìn)行驗(yàn)證→按照提示重置密碼。

2. 使用恢復(fù)模式重置密碼：重新設(shè)置登錄密碼可以通過進(jìn)入恢復(fù)模式來(lái)實(shí)現(xiàn)。操作步驟如下：重啟電腦，按住Command+R鍵，進(jìn)入恢復(fù)模式→選擇“實(shí)用工具”→選擇“終端”→輸入resetpassword并回車→選擇蘋果 ID 并輸入新密碼→點(diǎn)擊“下一步”→點(diǎn)擊“重置密碼”。

3. 重置登錄密碼：如果無(wú)法通過Apple ID或恢復(fù)模式重置密碼，您還可以通過重置登錄密碼來(lái)找回。方法如下：在登錄界面輸入錯(cuò)誤密碼三次以上→點(diǎn)擊“忘記密碼”→根據(jù)提示輸入Apple ID及其它相關(guān)信息，進(jìn)行驗(yàn)證→按照提示重置密碼。

蘋果電腦的系統(tǒng)還原和密碼找回方法主要通過Time Machine備份和恢復(fù)、重新安裝系統(tǒng)、使用安裝盤/USB、利用Apple ID重置密碼、恢復(fù)模式重置密碼和重置登錄密碼等方式來(lái)解決。根據(jù)具體情況選擇合適的方法進(jìn)行操作，可以幫助您恢復(fù)系統(tǒng)或找回密碼。