在老款蘋果電腦上錄屏有多種方法，我將為您提供兩種常見的錄屏方案。

方案一：使用QuickTime Player

1. 打開“應用程序”文件夾，在其中找到“QuickTime Player”應用程序并打開。

2. 在菜單欄上選擇“文件”，然后選擇“新建屏幕錄制”。

3. 在屏幕錄制窗口中，點擊右側的向下箭頭，可以選擇錄制聲音來源和麥克風。如果需要同時錄制聲音，請確保選擇正確的聲音來源。

4. 點擊錄屏窗口中的紅色“錄制”按鈕開始錄制。您可以全屏錄制或者只錄制指定的窗口區(qū)域。如果選擇錄制指定區(qū)域，可以點擊并拖動鼠標來選擇錄制的區(qū)域。

5. 錄制過程中，您可以通過點擊菜單欄上的“停止”按鈕來結束錄制。錄制完成后，會自動打開一個新的窗口，您可以預覽和編輯錄制的視頻。

6. 點擊“文件”菜單，選擇“保存”來保存錄制的視頻。您可以選擇視頻的保存路徑和格式。

方案二：使用第三方應用ScreenFlow

1. 打開您的瀏覽器，搜索并下載“ScreenFlow”應用程序。安裝完成后，打開應用程序。

2. 在ScreenFlow的主界面上，點擊“新建錄屏”按鈕，或者使用快捷鍵“Command + N”來創(chuàng)建一個新的錄屏項目。

3. 在新建錄屏項目窗口中，您可以選擇要錄制的屏幕和聲音來源。點擊“錄制”按鈕開始錄制。

4. 錄制過程中，您可以單擊“停止”按鈕來暫?；蚪Y束錄制。您還可以使用ScreenFlow提供的編輯功能來添加文字、標記、轉場效果等。

5. 當您完成錄制和編輯后，點擊“文件”菜單，選擇“導出”來保存錄制的視頻。您可以選擇視頻的保存路徑和格式。

無論您選擇哪種方案，錄屏之前請確保您的電腦的性能足夠支持，以避免出現(xiàn)卡頓或錄制不流暢的情況。希望以上方法對您有所幫助。