蘋果電腦卡住了是很常見的問題，可能是由于軟件沖突、系統(tǒng)錯誤、硬件問題等原因所導致。不過不用擔心，接下來我會為您提供一些解決辦法，以幫助您關機并修復卡頓問題。

解決方案如下：

1. 快捷鍵關機：

a. 如果您的蘋果電腦沒有響應，您可以嘗試按住電源按鈕5秒鐘。這將會強制關機您的電腦。

b. 如果您的電腦還是沒反應，您可以嘗試按住Command + Control + 電源鍵，這將會重置電源管理器，關機電腦。

2. 使用Activity Monitor關閉卡住的應用程序：

a. 單擊Dock欄中的 "Launchpad" 圖標，然后在搜索欄中輸入 "Activity Monitor"。

b. 打開 "Activity Monitor" 后，選擇“CPU”選項卡，然后按 "% CPU" 列來排序應用程序，以找出卡頓的應用程序。

c. 右鍵單擊卡頓應用程序，然后選擇 "結束進程" 以關閉該應用程序。

d. 重復步驟c，直到關閉所有卡頓的應用程序。

3. 使用強制退出方式關閉卡住的應用程序：

a. 按住 "Command + Option + Esc" 強制關閉應用程序?qū)υ捒驅(qū)棾觥?/p>

b. 選擇卡住的應用程序，然后單擊 "強制退出" 按鈕。

4. 重啟系統(tǒng)管理控制器 (SMC)：

a. 如果您的蘋果電腦卡住了并且無法關機，您可以嘗試重新啟動系統(tǒng)管理控制器 (SMC)。

b. 首先，關機您的電腦，然后斷開電源線，從電腦上拔下所有外部設備。

c. 按住左側Shift鍵、Control鍵和Option鍵，然后同時按住電源按鈕，保持按住這些鍵直到您看到蘋果標志出現(xiàn)。

d. 釋放所有按鍵，然后插入電源線并啟動電腦。這將會重新設置SMC，并有助于解決卡頓問題。

以上是幾種常見情況下解決蘋果電腦卡頓問題的方法和步驟。如果以上方法都不能解決問題，那么可能需要考慮進行系統(tǒng)重裝或者找專業(yè)人士進行檢修。希望以上信息能對您有所幫助。