蘋果電腦和主機之間可以通過以下幾種方式進行網絡共享和文件傳輸：

1. 通過有線連接共享網絡：蘋果電腦和主機可以通過使用以太網線或Thunderbolt/USB-C到以太網適配器進行有線連接。首先，在主機上設置一個以太網連接并分配一個靜態(tài)IP地址。然后，在蘋果電腦上打開“系統偏好設置” -> “網絡”，選擇“以太網”，點擊“高級”按鈕，進入“TCP/IP”選項卡，并選擇“手動”配置IP地址為與主機網絡一致的地址。確認設置后，蘋果電腦和主機將連接到同一個局域網，可以共享網絡資源。

2. 通過Wi-Fi連接共享網絡：蘋果電腦和主機可以通過Wi-Fi連接來共享網絡。在主機上，打開Wi-Fi設置，并創(chuàng)建一個可供其他設備連接的Wi-Fi網絡。然后，在蘋果電腦上打開“系統偏好設置” -> “網絡”，選擇“Wi-Fi”，點擊“高級”按鈕，進入“TCP/IP”選項卡，并選擇“手動”配置IP地址為與主機網絡一致的地址。確認設置后，蘋果電腦和主機將連接到同一個Wi-Fi網絡，可以共享網絡資源。

3. 使用文件共享功能：蘋果電腦和主機可以通過使用文件共享功能來共享文件和文件夾。首先，在主機上打開文件共享功能。在蘋果電腦上，打開“系統偏好設置” -> “共享”，選擇“文件共享”。在“共享文件和文件夾”下，添加要共享的文件夾，并設置訪問權限。然后，在主機上，打開“資源管理器”（Windows）或“Finder”（Mac），在網絡中可以看到共享的文件夾，可以通過雙擊來訪問和傳輸文件。

4. 使用共享云存儲服務：蘋果電腦和主機可以通過使用共享云存儲服務來互傳文件。例如，可以使用Google Drive、Dropbox、OneDrive等云存儲服務。首先，在蘋果電腦上安裝并登錄云存儲服務的應用程序。然后，將要傳輸的文件上傳到云存儲服務中。在主機上，也下載并登錄相同的云存儲服務應用程序，可以在云存儲中找到之前上傳的文件，并進行下載或共享。

5. 使用移動硬盤或U盤傳輸文件：蘋果電腦和主機之間可以使用移動硬盤或U盤來傳輸文件。首先，在蘋果電腦上將要傳輸的文件復制到移動硬盤或U盤中。然后將移動硬盤或U盤插入到主機上，即可在主機上訪問和復制文件。

蘋果電腦和主機之間可以通過有線連接或Wi-Fi連接進行網絡共享，可以通過文件共享功能、共享云存儲服務、移動硬盤或U盤來互傳文件。以上方法都比較簡單易用，用戶可以根據實際需求和設備情況選擇合適的方式來實現網絡共享和文件傳輸。