蘋果電腦的操作系統(tǒng)是macOS，使用起來非常簡便和直觀。要從app切回主頁或從app切換回中文輸入，只需要按照以下步驟操作即可。

切回主頁：

1. 首先，打開任意一個應用程序。

2. 在屏幕左上角的菜單欄中，找到蘋果圖標（?），點擊它。

3. 在下拉菜單中，將鼠標光標移到“Dock”選項上，然后點擊?！癉ock”是顯示在屏幕底部的應用程序欄。

4. 點擊“Dock”后，會彈出一個菜單，列出了當前打開的應用程序。從這個菜單中，你可以選擇切換到你想要打開的應用程序，或者點擊“主頁”圖標切回主頁。

切回中文輸入：

1. 首先，確保你的電腦已經(jīng)安裝了中文輸入法。蘋果電腦默認已經(jīng)安裝了拼音輸入法和手寫輸入法。

2. 如果你已經(jīng)安裝了中文輸入法，你可以在屏幕右上角的菜單欄中找到輸入法圖標。如果你沒有看到輸入法圖標，你可以在“系統(tǒng)偏好設置”中的“鍵盤”選項中進行設置，啟用輸入法圖標顯示。

3. 在輸入法圖標旁邊顯示的目前正在使用的輸入法的縮寫（如“拼音”或“手寫”）上單擊以打開輸入法選擇菜單。

4. 在輸入法選擇菜單中，你會看到當前可用的所有輸入法選項。找到并選擇你想要切換到的中文輸入法。

5. 選擇中文輸入法后，你可以開始在任意應用程序中輸入中文字符。

以上就是從app切回主頁和從app切換回中文輸入的步驟。操作十分簡單，只需按照上述步驟進行即可。通過學習和掌握蘋果電腦的基本操作，你將能夠更加高效地使用和操作你的電腦。謝謝！