蘋果電腦可使用商店和設置使用時間這兩個需求有很多種方法可以實現(xiàn)，以下是一些常見的限制措施，通過設置和軟件來限制蘋果電腦的使用商店和使用時間：

1. 使用家長控制功能：

蘋果電腦提供了內置的家長控制功能，可以用于限制應用商店的訪問和設置使用時間。你可以按照以下步驟來設置：

打開“系統(tǒng)偏好設置”。

點擊“家長控制”。

選擇要限制的用戶賬戶。

在“應用”選項卡中，勾選“僅允許訪問特定應用”。

在“分級”選項中，選擇適合的級別以限制下載的應用。

在“時間”選項卡中，設置每天的使用時間限制。

2. 安裝時間管理軟件：

除了使用內置的家長控制功能外，你還可以安裝第三方的時間管理軟件來更精確地限制蘋果電腦的使用時間。一些受歡迎的時間管理軟件包括：SelfControl、Focus和Cold Turkey等。這些軟件可以讓你設置特定的時間段，在這些時間段內限制訪問特定的應用和網站。

3. 設置登錄密碼：

設置登錄密碼可以確保只有你自己或經過授權的人能夠訪問蘋果電腦。只有知道密碼的人才能進入系統(tǒng)設置并做出更改。這樣一來，你可以防止其他人隨意更改設定。

4. 啟用“文件保險箱”：

蘋果電腦提供了“文件保險箱”功能，該功能可用于隱藏和保護文件和應用。通過將敏感的應用或文件放入文件保險箱，可以減少訪問和使用的機會。

5. 限制網絡訪問：

通過設置網絡限制，可以阻止蘋果電腦訪問特定的網站，從而最大程度地限制使用時間。你可以通過更改路由器設置或使用特定的網絡過濾軟件來實現(xiàn)這一目的。

通過以上的方法，你可以限制蘋果電腦使用商店的訪問和設置使用時間。需要注意的是，每個方法的可行性和效果可能因不同的電腦型號、操作系統(tǒng)版本和個人偏好而異。因此，在實施上述方法之前，請確保你了解你的電腦和軟件的特點，并根據自己的需求進行適當?shù)脑O置和調整。