拆除蘋果電腦保護膜和保護板步驟如下所示：

1.準備工作

在開始拆除之前，確保你具備以下準備工作：

清潔環(huán)境：找一個干凈、有足夠光線的地方，以便你能夠清楚看到電腦表面和操作過程。

工具：你需要工具來幫助你拆除保護膜和保護板。常用的工具包括剪刀、刀具等。

耐心和細心：拆除保護膜和保護板需要耐心和細心，確保不會損壞電腦表面。

2.拆除保護膜

拆除保護膜的步驟如下：

確定膜的邊緣：仔細觀察電腦屏幕邊緣，你能看到一些突起或邊緣，這是保護膜的一部分。

使用指甲或者工具：用指甲或小工具，慢慢將保護膜的邊緣撬起。如果你用的是工具，要小心不要刮傷電腦表面。

逐漸剝離保護膜：一旦找到邊緣并撬起，那么你就可以逐漸剝離保護膜了。慢慢向其中一側(cè)拉起，同時要用另一只手貼著屏幕，確保保護膜剝離的同時不會再次附著到屏幕上。

注意力度和速度：剝離保護膜時，要注意力度和速度。不要用過大的力量，以免損壞電腦表面，同時要保持適度的速度，以確保保護膜能夠完整地被剝離。

3.拆除保護板

拆除保護板的步驟如下：

關閉電腦：在拆除保護板之前，先關閉電腦。這樣可以確保你能夠更好地看清楚電腦表面和操作過程，同時也能夠避免電腦開機時對保護板的損壞。

翻轉(zhuǎn)電腦：將電腦翻轉(zhuǎn)到背面，找到保護板的位置。你可能需要參考電腦的說明書或者搜索網(wǎng)絡上的相關教程來確定保護板的位置。

備用刀片或者硬卡：用備用刀片或者硬卡將保護板的邊緣撬起。小心不要刮傷電腦表面。

慢慢剝離保護板：一旦找到保護板的邊緣并撬起，你可以慢慢剝離保護板了。一邊用薄刀片或硬卡撬起，另一邊用手指握住保護板，逐漸向外拉。注意力度和速度，確保不會損壞電腦表面。

完成以上步驟后，你就可以成功拆除蘋果電腦的保護膜和保護板了。記住要小心、耐心并細心操作，以免損壞電腦表面。如果你擔心自己無法完成這個任務，建議你尋求專業(yè)人員的幫助。