要降低蘋(píng)果電腦系統(tǒng)版本，可以按照以下步驟進(jìn)行操作：

1.備份重要數(shù)據(jù)：在降級(jí)操作之前，務(wù)必備份重要的數(shù)據(jù)。降級(jí)可能會(huì)導(dǎo)致數(shù)據(jù)丟失，所以確保將重要的文件存儲(chǔ)在外部硬盤(pán)或云存儲(chǔ)中。

2.下載合適的系統(tǒng)版本：在降級(jí)之前，需要下載所需的系統(tǒng)版本。通?？梢栽谔O(píng)果官方網(wǎng)站上找到以前的系統(tǒng)版本，也可以在其他可信的第三方網(wǎng)站上找到。

3.制作安裝盤(pán)：將下載的系統(tǒng)版本制作成啟動(dòng)安裝盤(pán)。可以使用DiskMaker X等第三方工具來(lái)制作啟動(dòng)安裝盤(pán)。

4.重啟電腦：將制作好的啟動(dòng)安裝盤(pán)插入電腦，并重啟電腦。在重啟過(guò)程中，按下并持續(xù)按住Option鍵，直到出現(xiàn)啟動(dòng)磁盤(pán)選擇界面。

5.選擇啟動(dòng)安裝盤(pán)：在啟動(dòng)磁盤(pán)選擇界面中，選擇并點(diǎn)擊啟動(dòng)安裝盤(pán)，然后點(diǎn)擊繼續(xù)，進(jìn)入安裝界面。

6.清理硬盤(pán)：在系統(tǒng)安裝界面中，選擇磁盤(pán)實(shí)用工具（Disk Utility），然后選擇當(dāng)前主要系統(tǒng)所在的硬盤(pán)，并點(diǎn)擊抹掉（Erase）選項(xiàng)。

7.選擇安裝目標(biāo)：在抹掉界面中，選擇磁盤(pán)格式以及磁盤(pán)名稱，并點(diǎn)擊抹掉，將主要系統(tǒng)清除。

8.安裝系統(tǒng)：回到安裝界面，選擇剛剛清理的磁盤(pán)作為安裝目標(biāo)，并點(diǎn)擊繼續(xù)，開(kāi)始系統(tǒng)安裝過(guò)程。

9.完成安裝：等待系統(tǒng)安裝完成，然后根據(jù)提示進(jìn)行初始設(shè)置，如選擇語(yǔ)言、地區(qū)、聯(lián)網(wǎng)等。

降低蘋(píng)果電腦亮度的方法則相對(duì)簡(jiǎn)單些：

1.通過(guò)鍵盤(pán)快捷鍵：按下鍵盤(pán)上的F1鍵，可以減小屏幕亮度。有些電腦需要同時(shí)按下Fn鍵才能實(shí)現(xiàn)該功能。

2.通過(guò)設(shè)置菜單：點(diǎn)擊屏幕右上角的蘋(píng)果圖標(biāo)，選擇“系統(tǒng)偏好設(shè)置”，然后點(diǎn)擊“顯示”選項(xiàng)。在顯示界面上，拖動(dòng)亮度滑塊來(lái)調(diào)整屏幕亮度。

3.通過(guò)鍵盤(pán)調(diào)節(jié)顯示亮度：在一些蘋(píng)果電腦上，提供了調(diào)節(jié)顯示亮度的特殊功能鍵?？梢酝ㄟ^(guò)按下該按鍵來(lái)調(diào)整屏幕亮度。

4.使用自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度功能：蘋(píng)果電腦還提供了自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度的功能，可以根據(jù)環(huán)境光線的變化自動(dòng)調(diào)整屏幕亮度。要啟用此功能，點(diǎn)擊“系統(tǒng)偏好設(shè)置”中的“顯示”選項(xiàng)，然后確?！白詣?dòng)調(diào)節(jié)亮度”已勾選。

降低蘋(píng)果電腦系統(tǒng)版本需要進(jìn)行一系列的操作，包括備份數(shù)據(jù)、下載系統(tǒng)版本、制作啟動(dòng)安裝盤(pán)等。而降低亮度較為簡(jiǎn)單，可以通過(guò)鍵盤(pán)快捷鍵、設(shè)置菜單、鍵盤(pán)調(diào)節(jié)顯示亮度鍵以及自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度功能來(lái)實(shí)現(xiàn)。希望以上方法能對(duì)您有所幫助。