在蘋果電腦上，你可以通過多種方式互導資料和通訊錄。以下是詳細描述，分為兩個部分。

一、互導資料

1. 通過AirDrop：

打開兩臺蘋果設備上的AirDrop功能（設置 > 通用 > AirDrop），并選擇接受來自"所有人"或"只有聯(lián)系人"的文件。

在文件管理器中找到要互導的文件，右鍵點擊它并選擇共享 > AirDrop。

在彈出的AirDrop窗口中，選擇要接收文件的蘋果設備。

2. 通過iCloud：

確保兩臺蘋果設備都已經登錄同一個iCloud賬戶。

打開設置，在“iCloud”選項下確保打開了“iCloud Drive”選項。

在文件管理器中，將要互導的文件拖放到iCloud Drive文件夾中。

在另一臺蘋果設備上，打開文件管理器，進入iCloud Drive文件夾即可找到之前互導的文件。

3. 通過郵件：

打開要發(fā)送的文件，選擇"文件" > "共享" > "郵件"。

輸入收件人的電子郵件地址，寫下郵件問題和正文。

點擊"發(fā)送"即可將文件發(fā)送到指定的電子郵箱。

在另一臺蘋果設備上，打開郵件應用，找到郵件并下載附件即可。

4. 通過即時通訊軟件：

打開要發(fā)送的文件，選擇"文件" > "共享" > 選擇你常用的即時通訊軟件，例如微信或QQ。

在選擇的即時通訊軟件中，選擇要發(fā)送文件的聯(lián)系人或群組，并發(fā)送文件。

在另一臺蘋果設備上，打開相應的即時通訊軟件，找到文件并下載。

二、互導通訊錄

1. 通過iCloud：

打開設置，在"iCloud"選項下確保打開了"通訊錄"選項。

在另一臺蘋果設備上，打開設置，登錄同一個iCloud賬戶并打開"通訊錄"。

通訊錄將自動同步到兩臺設備上。

2. 通過iTunes備份和恢復：

連接你的蘋果設備到電腦上，打開iTunes。

在iTunes中選擇你的設備，點擊"概述"選項卡。

在"備份"部分，選擇"備份到這臺電腦"，并點擊"備份現(xiàn)在"。

在另一臺蘋果設備上，通過iTunes將之前備份的數(shù)據(jù)恢復到設備中。

3. 通過第三方備份軟件：

打開App Store，在搜索欄中輸入"通訊錄備份"，下載并安裝合適的備份軟件，例如"iMazing Contacts"。

打開備份軟件，按照提示進行備份操作。

在另一臺蘋果設備上，打開備份軟件，并選擇恢復之前備份的通訊錄。

以上是在蘋果電腦上互導資料和通訊錄的詳細描述。通過這些方法，你可以輕松地在蘋果設備之間互傳文件和通訊錄信息。