蘋果電腦的U盤用的是USB Type-C轉接頭。目前，蘋果電腦的大部分型號都只配備了USB Type-C接口，所以如果想要將U盤連接到蘋果電腦上，就需要使用USB Type-C轉接頭將U盤與蘋果電腦進行連接。

USB Type-C接口是一種新一代的通用接口技術，它不限于用于連接U盤，還可以連接其他外部設備，如移動硬盤、顯示器、鍵盤等。相比傳統(tǒng)的USB接口，USB Type-C接口的優(yōu)勢主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1. 可逆性：USB Type-C接口的最大特點就是它的插口可以正反兩面插入，不存在傳統(tǒng)USB接口插反的情況。這樣就使得使用USB接口變得更加方便和快捷。

2. 高速傳輸：USB Type-C接口支持USB 3.1協(xié)議，其傳輸速度達到10 Gbps，比起USB 2.0接口的480 Mbps有了大幅提升。這意味著通過USB Type-C接口連接U盤，可以實現(xiàn)更快的數(shù)據(jù)傳輸速度，提高工作效率。

3. 供電功能：USB Type-C接口不僅支持數(shù)據(jù)傳輸，還支持電力傳輸，也就是說，通過USB Type-C接口可以為連接的設備供電。這就使得連接的設備可以通過數(shù)據(jù)線實現(xiàn)充電，不再需要繁瑣的充電線。

既然已經(jīng)確定了使用USB Type-C轉接頭連接U盤到蘋果電腦上，那么接下來需要考慮的就是U盤的格式問題。

對于蘋果電腦，U盤最好使用的是Mac OS擴展格式（也稱為Mac OS Extended格式），這是蘋果自家開發(fā)的文件系統(tǒng)格式，與蘋果電腦的操作系統(tǒng)最為兼容。與常見的FAT32和NTFS格式相比，Mac OS擴展格式具有更好的性能和穩(wěn)定性。同時，Mac OS擴展格式還支持更大的文件大小和更多的文件系統(tǒng)特性。

要將U盤格式化為Mac OS擴展格式，可以按照以下步驟操作：

1. 將U盤插入Mac電腦的USB Type-C接口。

2. 打開“應用程序”文件夾，進入“實用工具”文件夾。

3. 在“實用工具”文件夾中找到并打開“磁盤工具”。

4. 在左側的磁盤列表中，選擇U盤的名稱。

5. 點擊頂部的“抹掉”按鈕。

6. 在彈出的對話框中，選擇“格式”為“Mac OS 擴展（日志式）”。

7. 點擊“抹掉”按鈕進行格式化操作。

需要注意的是，在格式化U盤之前，一定要備份好U盤中的重要數(shù)據(jù)，因為格式化會將U盤中的所有數(shù)據(jù)清空。

蘋果電腦的U盤使用USB Type-C轉接頭進行連接，而U盤最好使用Mac OS擴展格式進行格式化。這樣可以確保U盤與蘋果電腦的兼容性和數(shù)據(jù)傳輸?shù)母咝?。希望以上內容能夠滿足您的需求，如果還有其他問題，請繼續(xù)提問。