拯救蘋果電腦系統(tǒng)和屏幕的方法有很多種，下面將詳細(xì)描述幾種常見(jiàn)的方式。

一、拯救蘋果電腦系統(tǒng)的方法：

1. 重啟系統(tǒng)：如果蘋果電腦出現(xiàn)卡頓或者無(wú)響應(yīng)的情況，首先可以嘗試重啟系統(tǒng)。點(diǎn)擊"?"，選擇"重新啟動(dòng)"，等待電腦重新啟動(dòng)。

2. 關(guān)閉不必要的軟件：有時(shí)候蘋果電腦的系統(tǒng)卡頓可能是由于某個(gè)應(yīng)用程序占用了過(guò)多的資源。按下“Command+Option+Esc”組合鍵，打開(kāi)“強(qiáng)制退出”窗口，選擇需要關(guān)閉的程序，點(diǎn)擊“強(qiáng)制退出”。

3. 清理硬盤空間：蘋果電腦的硬盤空間過(guò)滿也會(huì)導(dǎo)致系統(tǒng)運(yùn)行緩慢?？梢酝ㄟ^(guò)刪除一些不必要的文件、清理緩存或使用清理工具等方法來(lái)釋放硬盤空間，從而提升系統(tǒng)性能。

4. 更新系統(tǒng)：蘋果不斷推出新的系統(tǒng)版本，這些版本會(huì)修復(fù)已知的系統(tǒng)漏洞和Bug，提升系統(tǒng)的性能和穩(wěn)定性?？梢酝ㄟ^(guò)點(diǎn)擊“?”菜單中的“軟件更新”選項(xiàng)，檢查是否有系統(tǒng)更新可用。

5. 重置SMC和PRAM：如果電腦遇到一些硬件問(wèn)題，如電池?zé)o法充電、鍵盤背光無(wú)法調(diào)節(jié)等，可以嘗試重置系統(tǒng)管理控制器(SMC)和參數(shù)隨機(jī)存取存儲(chǔ)器(PRAM)。不同型號(hào)的蘋果電腦重置方法略有不同，可以在官方網(wǎng)站或其他技術(shù)網(wǎng)站上找到具體的操作步驟。

二、拯救蘋果電腦屏幕的方法：

1. 軟件問(wèn)題的處理：如果電腦屏幕上出現(xiàn)了凍結(jié)、閃爍或者無(wú)響應(yīng)等問(wèn)題，可以嘗試關(guān)閉當(dāng)前正在運(yùn)行的應(yīng)用程序，或者重啟電腦，看是否能夠解決。如果問(wèn)題依舊存在，可以嘗試更新系統(tǒng)或者相應(yīng)的應(yīng)用程序，以獲得最新的穩(wěn)定版本。

2. 顯示設(shè)置的調(diào)整：蘋果電腦提供了一系列的顯示設(shè)置，可以根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行調(diào)整。在“系統(tǒng)偏好設(shè)置”中，點(diǎn)擊“顯示”選項(xiàng)，可以更改分辨率、亮度等設(shè)置，嘗試調(diào)整這些參數(shù)，看是否能夠解決屏幕問(wèn)題。

3. 檢查連接線和外設(shè)：如果蘋果電腦連接了外接顯示器或其他外設(shè)，可以嘗試拔掉并重新連接這些設(shè)備，檢查連接線是否松動(dòng)或者損壞。

4. 檢測(cè)硬件故障：如果電腦屏幕出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題，如黑屏或者色彩異常，可能是硬件故障所致。可以聯(lián)系蘋果官方客服或者到授權(quán)維修點(diǎn)進(jìn)行維修。

拯救蘋果電腦系統(tǒng)和屏幕可以通過(guò)重啟系統(tǒng)、關(guān)閉不必要的軟件、清理硬盤空間、更新系統(tǒng)、重置SMC和PRAM等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)；拯救蘋果電腦屏幕可以通過(guò)處理軟件問(wèn)題、調(diào)整顯示設(shè)置、檢查連接線和外設(shè)、檢測(cè)硬件故障等方法來(lái)解決。如果以上方法無(wú)法解決問(wèn)題，建議聯(lián)系蘋果官方客服或者專業(yè)維修人員進(jìn)行進(jìn)一步的咨詢和處理。