蘋(píng)果電腦中斷系統(tǒng)更新和中斷程序的方法有很多種，下面詳細(xì)介紹一下。

一、中斷系統(tǒng)更新的方法：

1. 關(guān)閉更新提示：在蘋(píng)果電腦上，系統(tǒng)更新提示會(huì)以通知的形式彈出，可以在通知欄中點(diǎn)擊“關(guān)閉”或者右鍵點(diǎn)擊通知選擇“不再提醒”來(lái)關(guān)閉系統(tǒng)更新提示，這樣就可以中斷系統(tǒng)更新。

2. 暫停更新下載：當(dāng)系統(tǒng)更新正在下載中時(shí)，可以在“App Store”中點(diǎn)擊“App Store”菜單欄中的“存儲(chǔ)”選項(xiàng)，在彈出的對(duì)話框中選擇“暫停所有更新”來(lái)中斷系統(tǒng)更新的下載過(guò)程。

3. 取消更新下載：當(dāng)系統(tǒng)更新的下載已經(jīng)開(kāi)始，但還未安裝時(shí)，可以在“App Store”中點(diǎn)擊“已安裝”選項(xiàng)，找到正在下載的更新，在其下方點(diǎn)擊“停止”來(lái)中斷系統(tǒng)更新的下載過(guò)程。

4. 手動(dòng)刪除下載文件：系統(tǒng)更新下載的文件通常會(huì)存儲(chǔ)在“Macintosh HD”的“/Library/Updates”目錄下，可以打開(kāi)“Finder”并按下“Shift+Command+G”組合鍵，然后輸入目錄路徑來(lái)打開(kāi)該目錄，并手動(dòng)刪除相關(guān)的更新文件來(lái)中斷系統(tǒng)更新。

5. 停用自動(dòng)更新：可以在“系統(tǒng)偏好設(shè)置”中點(diǎn)擊“App Store”選項(xiàng)，在“自動(dòng)下載已購(gòu)項(xiàng)目”和“自動(dòng)下載推薦更新”兩個(gè)選項(xiàng)前的復(fù)選框中取消勾選，來(lái)停用自動(dòng)更新功能，從而中斷系統(tǒng)更新。

二、中斷程序的方法：

1. 強(qiáng)制退出程序：當(dāng)一個(gè)程序無(wú)響應(yīng)或出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，可以使用“強(qiáng)制退出”功能來(lái)中斷程序的運(yùn)行。在“Dock”中找到出問(wèn)題的程序圖標(biāo)，按住“Option”鍵時(shí)單擊該圖標(biāo)，會(huì)出現(xiàn)“強(qiáng)制退出”選項(xiàng)，選擇該選項(xiàng)即可中斷程序的運(yùn)行。

2. 使用活動(dòng)監(jiān)視器：打開(kāi)“應(yīng)用程序”文件夾，“實(shí)用工具”文件夾下的“活動(dòng)監(jiān)視器”，在該應(yīng)用程序中，可以看到當(dāng)前正在運(yùn)行的所有程序，找到目標(biāo)程序，并點(diǎn)擊左上角的“X”按鈕來(lái)中斷程序的運(yùn)行。

3. 使用終端命令：打開(kāi)“應(yīng)用程序”文件夾，“實(shí)用工具”文件夾下的“終端”，在其中輸入命令“killall -9 程序名”，其中“程序名”代表需要中斷的程序的名稱(chēng)，然后按下回車(chē)鍵執(zhí)行該命令，即可中斷程序的運(yùn)行。

4. 重啟電腦：如果某個(gè)程序無(wú)法正常中斷或退出，可以嘗試重新啟動(dòng)電腦來(lái)中斷該程序的運(yùn)行。點(diǎn)擊“蘋(píng)果”菜單，選擇“重啟”，然后在彈出的對(duì)話框中點(diǎn)擊“重新啟動(dòng)”即可。

5. 卸載程序：如果一個(gè)程序經(jīng)常出問(wèn)題或者無(wú)法正常中斷，可以考慮完全卸載該程序，重新安裝或者選擇其他替代程序?？梢栽凇皯?yīng)用程序”文件夾中將程序拖到“廢紙簍”中，并通過(guò)“空垃圾桶”來(lái)徹底卸載該程序。

我們可以通過(guò)關(guān)閉更新提示、暫?；蛉∠孪螺d、手動(dòng)刪除下載文件、停用自動(dòng)更新等方法來(lái)中斷蘋(píng)果電腦的系統(tǒng)更新。而對(duì)于中斷程序的運(yùn)行，可以使用強(qiáng)制退出、活動(dòng)監(jiān)視器、終端命令、重啟電腦以及卸載程序等方法。這些方法可以根據(jù)具體的情況選擇合適的方式來(lái)中斷系統(tǒng)更新和程序的運(yùn)行。