使用蘋果電腦CC預設的方法如下：

1. 首先，打開你的蘋果電腦。在頂部菜單欄中，點擊"窗口"，然后選擇"擴展"，找到并點擊"CC 預設"。

2. CC 預設窗口將會彈出，在這個窗口中，你可以看到所有可用的CC 預設。

3. 選擇一個你喜歡的CC 預設。你可以通過滾動瀏覽或使用搜索欄找到適合你的預設。一旦你找到了合適的預設，點擊選中該預設。

4. 一旦你選中了預設，你可以在預設窗口中進行一些調整。你可以更改預設的設置項，包括對比度、亮度、顏色等。一些預設還允許你選擇更詳細的調整選項，例如色調、曲線等。

5. 調整完預設后，你可以根據需要將其應用到你的圖片或視頻中。你可以通過簡單地將圖片或視頻拖放到蘋果電腦中打開的CC 預設窗口中，或者你也可以在CC 預設窗口中點擊"打開文件"按鈕，然后選擇你想要應用預設的圖片或視頻。

6. 一旦你將預設應用到了圖片或視頻中，你可以根據需要進行進一步的調整。你可以改變預設的強度、效果或其他屬性。

7. 當你滿意預設的結果后，你可以選擇將其保存。在CC 預設窗口中，點擊"保存預設"按鈕，然后為預設設置一個名稱和位置。

8. 要關閉CC 預設窗口，你可以點擊窗口的右上角的"X"按鈕，或者你也可以通過點擊頂部菜單欄中的"窗口"，然后選擇"CC 預設"，再一次點擊來關閉。

使用蘋果電腦CC預設可以通過打開CC預設窗口，選擇一個預設，調整其設置，應用到圖片或視頻中，并進行進一步的調整。最后，你可以保存預設并在不需要時關閉CC預設窗口。