關(guān)閉之前打開的程序和頁(yè)面，可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。

方法一：使用快捷鍵關(guān)閉程序和頁(yè)面

1. 關(guān)閉當(dāng)前活動(dòng)程序的快捷鍵：按下Command+Q組合鍵，即可關(guān)閉當(dāng)前正在活動(dòng)的程序，比如網(wǎng)頁(yè)瀏覽器、文字處理軟件等。

2. 關(guān)閉當(dāng)前頁(yè)面的快捷鍵：按下Command+W組合鍵，即可關(guān)閉當(dāng)前正在活動(dòng)的頁(yè)面。這個(gè)快捷鍵在網(wǎng)頁(yè)瀏覽器中特別有用，可以快速關(guān)閉當(dāng)前打開的標(biāo)簽頁(yè)。

3. 關(guān)閉所有程序的快捷鍵：按下Option+Command+Q組合鍵，即可關(guān)閉所有打開的程序。這個(gè)快捷鍵在你需要關(guān)閉所有程序的時(shí)候非常方便。

方法二：使用Dock來(lái)關(guān)閉程序和頁(yè)面

1. 找到Dock欄：Dock欄通常位于屏幕底部，其中包含了所有當(dāng)前打開的程序圖標(biāo)。

2. 關(guān)閉程序：在Dock欄上找到需要關(guān)閉的程序圖標(biāo)，然后右鍵點(diǎn)擊圖標(biāo)，在彈出菜單中選擇“退出”或者“關(guān)閉窗口”，即可關(guān)閉該程序。

3. 關(guān)閉頁(yè)面：如果一個(gè)程序有多個(gè)打開的頁(yè)面，你可以右鍵點(diǎn)擊程序圖標(biāo)，在彈出菜單中選擇你想關(guān)閉的頁(yè)面。

方法三：使用菜單欄來(lái)關(guān)閉程序和頁(yè)面

1. 找到菜單欄：菜單欄通常位于屏幕頂部，其中包含了當(dāng)前活動(dòng)程序的名稱和各種選項(xiàng)。

2. 關(guān)閉程序：點(diǎn)擊菜單欄中的程序名稱，然后選擇“退出”選項(xiàng)，即可關(guān)閉該程序。

3. 關(guān)閉頁(yè)面：一些程序（比如網(wǎng)頁(yè)瀏覽器）在菜單欄中提供了關(guān)閉頁(yè)面的選項(xiàng)。點(diǎn)擊菜單欄中的“文件”或“窗口”選項(xiàng)，然后選擇“關(guān)閉”或者“關(guān)閉窗口”。

方法四：使用任務(wù)監(jiān)視器來(lái)強(qiáng)制關(guān)閉程序

1. 打開任務(wù)監(jiān)視器：通過(guò)點(diǎn)擊“應(yīng)用程序”文件夾中的“實(shí)用工具”文件夾，找到并打開“活動(dòng)監(jiān)視器”。

2. 找到要關(guān)閉的程序：在“活動(dòng)監(jiān)視器”窗口中，找到需要關(guān)閉的程序，然后點(diǎn)擊它。

3. 關(guān)閉程序：點(diǎn)擊窗口右上角的“X”按鈕，然后在彈出的提示框中選擇“強(qiáng)制退出”。

通過(guò)以上的方法，你可以很方便地關(guān)閉之前打開的程序和頁(yè)面。無(wú)論是使用快捷鍵、Dock、菜單欄，還是任務(wù)監(jiān)視器，選擇適合自己的方法來(lái)關(guān)閉程序和頁(yè)面，能夠提高效率，方便你的使用。