蘋果電腦退出所有程序的方法有兩種：通過點(diǎn)擊窗口關(guān)閉按鈕和通過快捷鍵退出。蘋果電腦退出所有賬號的方法則是通過注銷用戶或者關(guān)閉電腦。

1. 通過點(diǎn)擊窗口關(guān)閉按鈕退出程序：

1. 打開要退出的程序。

2. 在窗口的右上角找到關(guān)閉按鈕，通常是一個紅色的圓形按鈕，點(diǎn)擊它。

3. 程序會自動關(guān)閉，退出所有正在運(yùn)行的程序。

4. 重復(fù)以上步驟，依次關(guān)閉其他需要退出的程序。

2. 通過快捷鍵退出程序：

1. 打開要退出的程序。

2. 按住“Command”鍵（?）不放，然后按下“Q”鍵。

3. 程序會即刻關(guān)閉，退出所有正在運(yùn)行的程序。

4. 重復(fù)以上步驟，依次關(guān)閉其他需要退出的程序。

3. 注銷用戶退出所有賬號：

1. 點(diǎn)擊左上角的蘋果圖標(biāo)，選擇“注銷”。

2. 彈出的窗口中選擇“注銷”。

3. 系統(tǒng)會自動關(guān)閉當(dāng)前用戶的所有打開的程序和賬號，并返回登錄界面。

4. 在登錄界面，選擇其他賬號登錄或者關(guān)機(jī)。

4. 關(guān)機(jī)退出所有賬號：

1. 點(diǎn)擊左上角的蘋果圖標(biāo)，選擇“關(guān)機(jī)”。

2. 彈出的窗口中選擇“關(guān)機(jī)”。

3. 系統(tǒng)會自動關(guān)閉當(dāng)前用戶的所有打開的程序和賬號，并關(guān)機(jī)。

總結(jié)一下，蘋果電腦退出所有程序的方法有通過點(diǎn)擊窗口關(guān)閉按鈕和通過快捷鍵退出。退出所有賬號的方法有通過注銷用戶或者關(guān)閉電腦。無論是退出程序還是退出賬號，都可以通過快捷鍵操作快速完成。希望以上描述能夠詳細(xì)解答你的問題。