蘋果電腦的整機(jī)復(fù)制粘貼和整機(jī)重裝系統(tǒng)的步驟如下：

整機(jī)復(fù)制粘貼：

1. 打開要復(fù)制的文件或文件夾，按住Command鍵（?）和C鍵，或者選擇“編輯”菜單中的“復(fù)制”選項(xiàng)，將其復(fù)制到剪貼板。

2. 在目標(biāo)位置打開你想要粘貼到的文件夾，按住Command鍵（?）和V鍵，或者選擇“編輯”菜單中的“粘貼”選項(xiàng)，即可將文件或文件夾復(fù)制到目標(biāo)位置。

整機(jī)重裝系統(tǒng)：

1. 備份重要數(shù)據(jù)：在重裝系統(tǒng)之前，強(qiáng)烈建議備份你的重要數(shù)據(jù)。你可以將數(shù)據(jù)復(fù)制到外部硬盤、使用云存儲(chǔ)服務(wù)或創(chuàng)建一個(gè)Time Machine備份。

2. 下載macOS安裝程序：前往App Store并搜索你想要安裝的最新的macOS系統(tǒng)，例如“macOS Mojave”或“macOS Catalina”。下載完畢后，系統(tǒng)會(huì)啟動(dòng)安裝程序，但不要點(diǎn)擊“繼續(xù)”按鈕。

3. 準(zhǔn)備安裝媒介：你可以在一個(gè)USB閃存驅(qū)動(dòng)器或其他外部存儲(chǔ)設(shè)備上創(chuàng)建一個(gè)macOS安裝盤。連接你的USB設(shè)備到電腦上。

4. 進(jìn)入恢復(fù)模式：關(guān)機(jī)后按住Command鍵（?）和R鍵，然后按下電源鍵開啟電腦。當(dāng)你看到Apple標(biāo)志或進(jìn)入恢復(fù)模式時(shí)，你可以釋放所有鍵。

5. 選擇磁盤工具：在恢復(fù)模式窗口中，點(diǎn)擊工具欄上的“磁盤工具”按鈕。

6. 抹掉磁盤：在左側(cè)的磁盤工具窗口中，選擇你的硬盤，并點(diǎn)擊工具欄上的“抹掉”按鈕。選擇你想要用于安裝系統(tǒng)的格式（推薦為Mac OS Extended (Journaled)），并鍵入磁盤的名稱。點(diǎn)擊“抹掉”按鈕。

7. 關(guān)閉磁盤工具：在抹掉完成后，點(diǎn)擊左上角的磁盤工具菜單并選擇“退出磁盤工具”。

8. 重新安裝macOS：回到恢復(fù)模式窗口，點(diǎn)擊“重新安裝macOS”按鈕，并按照屏幕上的指示進(jìn)行操作。選擇目標(biāo)磁盤，點(diǎn)擊“繼續(xù)”按鈕。系統(tǒng)會(huì)下載并安裝所選的macOS版本。

9. 完成安裝：等待系統(tǒng)安裝過程完成，重啟電腦。根據(jù)屏幕上的指示，設(shè)置語(yǔ)言、時(shí)區(qū)和帳戶信息。

10. 恢復(fù)數(shù)據(jù)：如果你之前創(chuàng)建了Time Machine備份，你可以在系統(tǒng)安裝完成后使用Time Machine恢復(fù)你的個(gè)人文件和設(shè)置。

希望以上步驟能對(duì)你有所幫助。請(qǐng)注意在整機(jī)重裝系統(tǒng)之前備份你的數(shù)據(jù)，以免丟失重要文件。