蘋(píng)果電腦從網(wǎng)頁(yè)上下載表格文件和視頻方法如下：

1. 從網(wǎng)頁(yè)上下載表格文件：

打開(kāi)你想要下載表格文件的網(wǎng)頁(yè)。

在頁(yè)面中找到表格文件的鏈接，通常以 ".xlsx"、".xls" 或 ".csv" 。你可以通過(guò)在頁(yè)面中按下 "Ctrl + F"（或 "Command + F"）來(lái)搜索關(guān)鍵詞，比如 "表格" 或者 "下載"，以便更快地找到鏈接。

一旦找到了表格文件的鏈接，右擊鏈接并選擇 "在新標(biāo)簽中打開(kāi)鏈接"（或者 "在新窗口中打開(kāi)鏈接"）。

在新打開(kāi)的標(biāo)簽頁(yè)（或者窗口）中，你將看到表格文件的內(nèi)容。此時(shí)，點(diǎn)擊網(wǎng)頁(yè)右上角的下載按鈕（通常是一個(gè)云形狀的圖標(biāo)），或者在網(wǎng)頁(yè)的底部找到一個(gè)下載鏈接，然后點(diǎn)擊下載。

文件將會(huì)開(kāi)始下載到你的電腦的默認(rèn)下載文件夾中。你可以在 Safari 瀏覽器的 "偏好設(shè)置" 中更改下載文件的位置，或者在下載過(guò)程中選擇保存文件的位置。

2. 從網(wǎng)頁(yè)上下載視頻：

打開(kāi)你想要下載視頻的網(wǎng)頁(yè)。

找到視頻的鏈接或者直接在網(wǎng)頁(yè)上播放視頻。

右擊視頻鏈接，選擇 "在新標(biāo)簽中打開(kāi)鏈接"（或者 "在新窗口中打開(kāi)鏈接"），或者直接在網(wǎng)頁(yè)上播放視頻。

在新打開(kāi)的標(biāo)簽頁(yè)（或者窗口）中，你將看到視頻的內(nèi)容。

在視頻上右擊，然后選擇 "下載視頻"（或類似的選項(xiàng)）。一些視頻網(wǎng)站可能不允許直接下載視頻，但是你可以嘗試使用第三方視頻下載工具，比如 "AllVideoDownloader"、"Videoder" 等。

如果以上方法無(wú)效，你可以嘗試使用瀏覽器擴(kuò)展或插件，如 "Video Downloader Professional" 或 "Flash Video Downloader" 來(lái)完成視頻下載。

下載完成后，視頻將會(huì)保存到你的電腦的下載文件夾中。

需要注意的是，下載內(nèi)容要符合版權(quán)法和法規(guī)。未經(jīng)授權(quán)下載受版權(quán)保護(hù)的視頻可能是非法的。此外，下載文件時(shí)可能會(huì)遇到病毒或惡意軟件，因此請(qǐng)確保你從可信的網(wǎng)站下載文件，并使用殺毒軟件和防火墻保護(hù)你的電腦。