蘋果電腦看視頻發(fā)熱嚴(yán)重的問題可能是由于硬件過度使用或者系統(tǒng)設(shè)置不當(dāng)導(dǎo)致的。以下是一些可能的解決方案：

1. 清理電腦內(nèi)部和外部

如果你的蘋果電腦長時(shí)間未清理，可能會(huì)導(dǎo)致灰塵堆積在散熱器和風(fēng)扇上，這會(huì)導(dǎo)致過熱問題。你可以使用專業(yè)的電腦清潔工具，或者小刷子將灰塵清理掉。同時(shí)，保持電腦周圍的空間通風(fēng)良好，避免堵塞散熱孔。

2. 關(guān)閉不必要的后臺(tái)程序

如果你同時(shí)運(yùn)行多個(gè)應(yīng)用程序，特別是大型視頻播放軟件，會(huì)占用較多的系統(tǒng)資源，導(dǎo)致電腦發(fā)熱。關(guān)閉不需要的后臺(tái)程序可以減輕電腦的負(fù)擔(dān)，提高視頻播放的效果。

3. 優(yōu)化電源管理設(shè)置

在系統(tǒng)首選項(xiàng)中的“能源節(jié)約”選項(xiàng)中，可以調(diào)整電腦的性能模式，以降低電腦的發(fā)熱情況。選擇“電池”選項(xiàng)，可以降低處理器性能以及其他硬件的功耗，減輕發(fā)熱問題。

4. 使用專業(yè)的視頻播放軟件

如果你使用的視頻播放軟件對系統(tǒng)資源要求較高，可以嘗試使用其他輕量級(jí)的視頻播放軟件。例如，VLC播放器是一款常用的跨平臺(tái)播放器，它不僅能夠播放多種視頻格式，而且對系統(tǒng)資源的要求較低。

5. 更新操作系統(tǒng)和軟件

操作系統(tǒng)和軟件的更新通常包含性能優(yōu)化和修復(fù)bug的內(nèi)容。確保你的系統(tǒng)和視頻播放軟件都是最新版本，以獲得更好的性能和穩(wěn)定性。

蘋果電腦看視頻卡頓的問題可能是由于硬件性能不足、視頻文件格式兼容性、系統(tǒng)負(fù)荷過大等原因?qū)е碌?。以下是一些可能的解決方案：

1. 關(guān)閉不必要的后臺(tái)程序

同樣，在運(yùn)行視頻播放時(shí)，關(guān)閉不需要的后臺(tái)程序可以減輕電腦的負(fù)擔(dān)，提高視頻播放的效果。

2. 選擇適合硬件配置的視頻格式

某些視頻格式對硬件的要求較高，對于配置較低的電腦來說容易導(dǎo)致卡頓。使用支持硬件加速的視頻格式，如H.264，能夠在播放時(shí)減少對處理器的負(fù)擔(dān)，提高播放效果。

3. 調(diào)整視頻播放軟件的參數(shù)

可以嘗試調(diào)整視頻播放軟件的參數(shù)，比如調(diào)整緩沖區(qū)大小、關(guān)閉硬件加速等，以提高播放效果。

4. 增加硬件配置

如果你的電腦配置較低，并且經(jīng)常需要播放高分辨率的視頻，可能需要考慮升級(jí)硬件，如增加內(nèi)存、更換更高性能的處理器或者安裝SSD硬盤等。

5. 更新操作系統(tǒng)和軟件

操作系統(tǒng)和軟件的更新可以修復(fù)bug和優(yōu)化性能。確保你的系統(tǒng)和視頻播放軟件都是最新版本，以獲得更好的播放效果。

6. 清理磁盤空間

如果你的硬盤空間接近滿了，可能會(huì)導(dǎo)致系統(tǒng)運(yùn)行緩慢，從而影響視頻播放的效果?？梢郧謇頍o用的文件和程序，釋放磁盤空間。

以上是一些針對蘋果電腦看視頻發(fā)熱嚴(yán)重和卡頓的可能解決方案，根據(jù)具體情況選擇合適的方法進(jìn)行處理。如果問題依然存在，建議咨詢專業(yè)的蘋果客服或維修人員尋求幫助。