蘋果電腦自帶的錄音工具位于“音頻MIDI設(shè)置”中，您可以在“應(yīng)用程序”文件夾中找到它。以下是具體步驟：

1. 打開Finder，點(diǎn)擊菜單欄頂部的“前往”，選擇“實(shí)用工具”。

2. 在“實(shí)用工具”文件夾中，雙擊打開“音頻MIDI設(shè)置”應(yīng)用程序。

3. 在打開的窗口中，選擇“錄音”選項(xiàng)卡。

4. 您將看到一個(gè)列表，列出了可用的錄音設(shè)備。如果已經(jīng)連接麥克風(fēng)或其他錄音設(shè)備，它將在列表中顯示。

5. 單擊左下角的“輸入音量”滑塊，并將其向右滑動(dòng)以增加錄音音量。您可以通過觀察右側(cè)的音頻波形來確認(rèn)音量水平。

6. 單擊左下角的“輸入設(shè)備”下拉菜單，選擇要使用的錄音設(shè)備。如果有多個(gè)錄音設(shè)備可用，您可以從下拉菜單中選擇您希望使用的設(shè)備。

7. 如果您想要啟用“監(jiān)聽”功能，以便在錄音過程中能夠聽到自己的聲音，請確保“監(jiān)聽”復(fù)選框處于選中狀態(tài)。

8. 單擊右下角的“錄制”按鈕開始錄音。錄制期間，您將看到右側(cè)的音頻波形顯示錄制的聲音。

9. 錄制完成后，單擊“停止”按鈕。錄音將自動(dòng)保存在您的電腦上的“音頻錄音”文件夾中，并且會(huì)以日期和時(shí)間作為文件名。

請注意，這里提到的步驟適用于較新版本的Mac操作系統(tǒng)。如果您使用的是舊版本的系統(tǒng)，您可能會(huì)在“實(shí)用工具”文件夾中找到名為“音頻錄制”的應(yīng)用程序，也可用于錄音。

若您想使用更高級(jí)的錄音功能，您可以考慮下載并安裝其他第三方錄音軟件，如GarageBand。這些軟件可以提供更多功能和選項(xiàng)，以滿足不同的錄音需求。