更改蘋果電腦的Apple ID（蘋果電腦id）和頭像非常簡單。下面是一個詳細的步驟指南來幫助您完成這些更改。

更改Apple ID：

1. 打開"系統偏好設置"：在菜單欄中，點擊蘋果圖標，然后選擇"系統偏好設置"。也可以在Dock中找到"系統偏好設置"的圖標并點擊。

2. 打開"Apple ID"：找到系統偏好設置窗口中的"Apple ID"圖標，點擊進入。

3. 解鎖設置：如果需要，點擊左下角的"解鎖"按鈕，然后輸入您的登錄密碼以進行身份驗證。

4. 更改ID：在"Apple ID"窗口中，您可以看到當前登錄的Apple ID和相關信息。點擊左側的"概述"選項卡，然后點擊"Apple ID"旁邊的"編輯"按鈕。

5. 輸入新ID：在彈出窗口中，輸入您要更改為的新Apple ID，并點擊"繼續(xù)"。

6. 身份驗證：根據提示，您可能需要進行身份驗證。這可以是通過輸入您的密碼、使用雙因素身份驗證或回答安全問題來完成。

7. 完成更改：在完成驗證后，您將看到一個"已更改"的確認消息，表示您的Apple ID已成功更改。

更改頭像：

1. 打開"系統偏好設置"：同樣，在菜單欄中點擊蘋果圖標，然后選擇"系統偏好設置"?；蛘咴贒ock中找到"系統偏好設置"的圖標并點擊。

2. 打開"用戶與群組"：在系統偏好設置窗口中，找到"用戶與群組"圖標并點擊進入。

3. 解鎖設置：如果需要，點擊左下角的"解鎖"按鈕，然后輸入您的登錄密碼以進行身份驗證。

4. 更改頭像：在"用戶與群組"窗口中，您可以看到當前登錄用戶的頭像。點擊頭像旁邊的"更改頭像"按鈕。

5. 選擇新頭像：一個彈出窗口將顯示您可以選擇的頭像選項。您可以從默認提供的頭像中選擇一個，或者點擊左下角的"相機"圖標來拍攝一張照片作為頭像。

6. 調整頭像：一旦選擇了新頭像，您可以對其進行調整。將鼠標懸停在頭像上，您將看到一些調整選項。您可以調整大小、旋轉或裁剪圖像。

7. 完成更改：當您對頭像進行了所需的調整后，點擊右下角的"完成"按鈕，以將新頭像設置為您的登錄用戶的頭像。

以上就是更改蘋果電腦Apple ID和頭像的詳細步驟。這些步驟非常簡單且易于跟隨，希望對您有所幫助。