當蘋果電腦的系統(tǒng)丟失或損壞時，可以通過以下步驟恢復系統(tǒng)。

第一步：備份重要文件

在恢復系統(tǒng)之前，建議先備份重要的文件和數(shù)據(jù)。這可以通過連接外部硬盤或使用云存儲服務來完成。確保將所有重要文件復制到一個安全的位置，以防丟失。

第二步：檢查硬件問題

在恢復系統(tǒng)之前，也要確保硬件沒有問題。蘋果電腦常見的硬件問題包括硬盤故障、內(nèi)存問題等。如果你不確定是否存在硬件問題，建議將電腦送修或咨詢專業(yè)人士。

第三步：使用恢復分區(qū)

蘋果電腦通常會有一個恢復分區(qū)，它包含了操作系統(tǒng)的安裝文件和工具。你可以嘗試使用恢復分區(qū)來重新安裝系統(tǒng)。具體步驟如下：

1. 重啟電腦，并按住Command+R鍵不放。直到出現(xiàn)蘋果標志或一個加載條。

2. 進入恢復模式后，你可以選擇恢復分區(qū)，然后點擊繼續(xù)按鈕。

3. 在恢復分區(qū)中，你可以選擇磁盤工具來檢查和修復磁盤問題。如果沒有問題，你可以繼續(xù)安裝操作系統(tǒng)。

4. 在安裝界面中，選擇你想要安裝的系統(tǒng)版本，并按照提示完成安裝。

第四步：使用啟動盤

如果沒有恢復分區(qū)，或者恢復分區(qū)無法修復問題，你可以使用啟動盤來重新安裝系統(tǒng)。啟動盤可以是一個DVD或者USB閃存驅(qū)動器。具體步驟如下：

1. 在其他電腦上下載一個操作系統(tǒng)的安裝文件，并將其制作成啟動盤。你可以在蘋果官方網(wǎng)站上找到相關的教程和工具。

2. 插入啟動盤，然后重啟電腦。在啟動時按住Option鍵，直到出現(xiàn)一個啟動選項。

3. 在啟動選項中，選擇啟動盤作為啟動設備。

4. 進入安裝界面后，選擇磁盤工具來檢查和修復磁盤問題。如果沒有問題，你可以繼續(xù)安裝操作系統(tǒng)。

5. 在安裝界面中，選擇你想要安裝的系統(tǒng)版本，并按照提示完成安裝。

第五步：尋求專業(yè)幫助

如果以上方法仍然無法恢復系統(tǒng)，建議向蘋果官方客服或授權維修服務中心尋求幫助。他們可能會提供更專業(yè)的解決方案，例如使用特殊的恢復工具或替換硬件。

雖然蘋果電腦丟失系統(tǒng)可能會讓人感到焦慮，但我們可以采取一些措施來恢復系統(tǒng)。首先備份重要的文件，然后檢查硬件問題，嘗試使用恢復分區(qū)或啟動盤來重新安裝系統(tǒng)。如果這些方法都失敗了，可以尋求專業(yè)幫助。希望以上步驟對你有所幫助。