蘋(píng)果電腦上有多種方法可以改變視頻的大小和格式。下面我將詳細(xì)介紹三種常用的方法：使用iMovie、使用QuickTime Player和使用第三方視頻轉(zhuǎn)換工具。

第一種方法是使用iMovie。iMovie 是蘋(píng)果公司為Mac用戶推出的一款視頻編輯軟件。您可以按照以下步驟來(lái)改變視頻的大小和格式：

1. 打開(kāi)iMovie應(yīng)用程序。它通常位于“應(yīng)用程序”文件夾中。

2. 點(diǎn)擊“創(chuàng)建新項(xiàng)目”，然后選擇“電影”選項(xiàng)。

3. 將要更改大小和格式的視頻文件拖放到iMovie工作區(qū)中。

4. 點(diǎn)擊視頻文件并將其拖動(dòng)到時(shí)間線底部的“時(shí)間軸”中。

5. 點(diǎn)擊右上角的“導(dǎo)出”按鈕，選擇“文件”選項(xiàng)。

6. 在彈出窗口中，您可以選擇輸出視頻的“分辨率”和“幀率”。這將改變視頻的大小。您還可以選擇輸出視頻的格式，例如“MOV”或“MP4”等。

7. 點(diǎn)擊“下一步”，選擇輸出視頻的存儲(chǔ)位置，并點(diǎn)擊“導(dǎo)出”按鈕。

第二種方法是使用QuickTime Player。QuickTime Player 是Mac自帶的視頻播放器和編輯工具。以下是使用QuickTime Player 改變視頻大小和格式的步驟：

1. 打開(kāi)要更改大小和格式的視頻文件。

2. 點(diǎn)擊“窗口”菜單，選擇“展開(kāi)”選項(xiàng)，以確保工具欄處于顯示狀態(tài)。

3. 點(diǎn)擊“文件”菜單，選擇“導(dǎo)出”選項(xiàng)，然后選擇“導(dǎo)出”或“導(dǎo)出為”。

4. 在彈出窗口中，選擇要輸出的視頻格式，例如“MOV”或“MP4”等。

5. 點(diǎn)擊“選項(xiàng)”按鈕以打開(kāi)進(jìn)一步設(shè)置的選項(xiàng)。

6. 在“設(shè)置”選項(xiàng)卡中，您可以更改輸出視頻的“分辨率”和“幀速率”等參數(shù)，以改變視頻的大小。

7. 點(diǎn)擊“確定”按鈕，選擇輸出視頻的存儲(chǔ)位置，并點(diǎn)擊“保存”按鈕。

第三種方法是使用第三方視頻轉(zhuǎn)換工具。有許多第三方軟件可以在蘋(píng)果電腦上改變視頻大小和格式。下面是使用HandBrake這款免費(fèi)視頻轉(zhuǎn)換工具的步驟：

1. 下載并安裝 HandBrake軟件。

2. 打開(kāi)HandBrake軟件。

3. 點(diǎn)擊“源”按鈕，選擇要更改大小和格式的視頻文件。

4. 在“目標(biāo)”選項(xiàng)中，選擇輸出視頻的格式，例如“MP4”或“MOV”等。

5. 在“編碼器”選項(xiàng)中，您可以選擇壓縮比率和其他參數(shù)來(lái)更改視頻的大小。

6. 點(diǎn)擊“目標(biāo)”按鈕，選擇輸出視頻的存儲(chǔ)位置。

7. 點(diǎn)擊“開(kāi)始”按鈕開(kāi)始轉(zhuǎn)換并改變視頻的大小和格式。

總結(jié)一下，您可使用iMovie、QuickTime Player或第三方視頻轉(zhuǎn)換工具來(lái)改變蘋(píng)果電腦上的視頻大小和格式。每個(gè)方法都有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，您可以根據(jù)個(gè)人需求選擇合適的方法進(jìn)行操作。希望這些步驟對(duì)您有所幫助！