蘋果電腦的護眼提醒是一項非常人性化的功能，它可以提醒用戶定時休息，減少眼睛疲勞。但有時候我們可能并不需要這個提醒，或者希望調整提醒的頻率或時間。下面我將詳細介紹如何關閉和設置蘋果電腦的護眼提醒。

關閉護眼提醒的方法如下：

步驟1：打開“系統(tǒng)偏好設置”

我們需要打開“系統(tǒng)偏好設置”?？梢酝ㄟ^點擊屏幕上方的蘋果圖標，然后選擇“系統(tǒng)偏好設置”來打開。

步驟2：進入“顯示”設置

在“系統(tǒng)偏好設置”窗口中，我們需要點擊“顯示”選項，進入顯示設置界面。

步驟3：找到“護眼提醒”選項

在“顯示”設置界面中，我們會看到一個“護眼提醒”選項。點擊這個選項以進一步設置護眼提醒。

步驟4：關閉護眼提醒

在“護眼提醒”設置界面中，我們可以看到一個復選框，旁邊寫著“每小時提醒休息一次”。取消勾選這個復選框即可關閉護眼提醒。

設置護眼提醒的方法如下：

步驟1：打開“系統(tǒng)偏好設置”

同樣，我們需要打開“系統(tǒng)偏好設置”。點擊屏幕上方的蘋果圖標，然后選擇“系統(tǒng)偏好設置”來打開。

步驟2：進入“顯示”設置

在“系統(tǒng)偏好設置”窗口中，點擊“顯示”選項，進入顯示設置界面。

步驟3：找到“護眼提醒”選項

在“顯示”設置界面中，點擊“護眼提醒”選項以進一步設置護眼提醒。

步驟4：調整護眼提醒設置

在“護眼提醒”設置界面中，我們可以看到一個復選框，旁邊寫著“每小時提醒休息一次”。如果我們希望打開護眼提醒，只需勾選這個復選框即可。同時，在下方的滑條中，我們可以設置休息時間的長短。拖動滑條來調整休息時間，可以選擇30秒、1分鐘、5分鐘、10分鐘等。

我們還可以通過點擊“自定義…”來設置更精細的護眼提醒。在自定義設置中，我們可以調整休息時間的長短、提醒出現(xiàn)的頻率、以及提醒時屏幕的亮度和色溫等。

關閉或設置蘋果電腦的護眼提醒都可以在“系統(tǒng)偏好設置”中的“顯示”設置中完成，通過取消或勾選“每小時提醒休息一次”復選框來關閉或打開提醒，并可以通過滑條或自定義設置來調整提醒的時間、頻率和屏幕亮度等。