在蘋果電腦上使用QQ登錄并退出的步驟如下：

1. 下載并安裝QQ軟件：

打開App Store

在搜索框中輸入"QQ"，然后點(diǎn)擊"搜索"

找到QQ軟件，點(diǎn)擊"獲取"并等待下載和安裝完成

2. 打開QQ登錄界面：

在應(yīng)用程序文件夾中找到并打開"QQ"應(yīng)用程序

在登錄界面中輸入你的QQ號(hào)碼和密碼，然后點(diǎn)擊"登錄"

3. 同意授權(quán)登錄：

如果是首次登錄，QQ將要求你同意使用QQ登錄的授權(quán)選項(xiàng)

閱讀授權(quán)協(xié)議并勾選"同意"，然后點(diǎn)擊"下一步"繼續(xù)

根據(jù)提示輸入手機(jī)號(hào)碼以驗(yàn)證身份，并點(diǎn)擊"獲取驗(yàn)證碼"獲取短信驗(yàn)證碼

輸入驗(yàn)證碼后，點(diǎn)擊"下一步"完成授權(quán)登錄流程

4. 登錄成功后，你將能夠看到你的QQ頭像和昵稱，表示你已成功登錄QQ。在使用QQ期間，你可以進(jìn)行各種操作，如發(fā)送消息、添加好友等。

5. 退出QQ登錄：

在QQ主界面上方的菜單欄中，找到"QQ"菜單

點(diǎn)擊"QQ"菜單，在下拉菜單中選擇"注銷"，彈出確認(rèn)注銷對(duì)話框

點(diǎn)擊"確定"即可退出QQ登錄，你將返回到登錄界面

至于如何設(shè)置QQ密碼，請(qǐng)參考以下步驟：

1. 打開QQ設(shè)置界面：

打開QQ主界面上方的菜單欄

在菜單欄中找到"設(shè)置"，然后點(diǎn)擊"設(shè)置"選項(xiàng)

2. 進(jìn)入賬號(hào)安全選項(xiàng)：

在設(shè)置界面中，選擇"賬號(hào)"選項(xiàng)

在賬號(hào)頁面中，點(diǎn)擊"安全"選項(xiàng)

3. 設(shè)置密碼：

在安全頁面中，找到"登錄密碼"選項(xiàng)，點(diǎn)擊后進(jìn)入密碼設(shè)置頁面

輸入當(dāng)前密碼進(jìn)行身份驗(yàn)證

在新密碼輸入框中輸入你想要設(shè)置的新密碼，確保密碼的復(fù)雜度并盡量避免常用密碼

在確認(rèn)密碼框中再次輸入新密碼以確認(rèn)

點(diǎn)擊"確定"按鈕以保存新密碼設(shè)置

請(qǐng)注意，以上描述適用于最新的QQ軟件版本。如果你使用的是舊版本或特定版本，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行操作。